Vitamín D3+K2 (kvapky) v MCT -50ml (WOLDOHEALTH)

Podrobný popis

---

• bez prísad
• bez GMO
• bez želatíny
• bez laktózy
• bez gluténu
• bez príchute
• bez farbív a stabilizátorov
• Vysoko kvalitné, mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom (MCT olej z kokosového orecha) použité ako nosné oleje, pre optimálnu absorpciu v tukoch rozpustného vitamínu D3

POVOLENÉ ZDRAVOTNÉ TVRDENIA PODĽA NARIADENIA KOMISIE (EÚ) č. 432/2012

Vitamín D prispieva k:

• normálnemu vstrebávaniu/využitiu vápnika a fosforu
• normálnej hladine vápnika v krvi
• udržaniu normálneho stavu kostí
• udržaniu normálnej činnosti svalov
• udržaniu normálneho stavu zubov
• funkcii imunit­ného systému
• vitamín D sa podieľa na procese delenia buniek

Tento aktívny vitamín D3 je dôležitý pre zdravie imunitného systému a zároveň pomáha vstrebávaniu vápnika, podporujúceho zdravie kostí a zubov.

ČO TO JE „VITAMÍN D“?

Pod týmto názvom sa skrývajú dve známe formy:

D2 – nachádza sa v rastlinných zdrojoch. Zvlášť bohaté na vitamín D2 sú hlavne huby vystavené slnečným lúčom, vitamín D2 má ale mnohonásobne nižšiu biologickú aktivitu, než vitamín D3

D3 – nachádza sa v živočíšnych produktoch, je to aktívnejšia forma vitamínu D

Pozn.: Náš vitamín D je extrahovaný z lanolínu. Ten vzniká ako vedľajší produkt z ovčej vlny, ktorá zostane po nevyhnutnom strihaní oviec.

VITAMÍN D – PODPORA VÁŠHO ZDRAVIA

Pravdepodobne dorazíte do práce, zatiaľ čo je slnko ešte nízko. Možno vyjdete zo svojej kancelárie do auta, aby ste si zajazdili na obed, alebo jete priamo pri stole a domov sa potom dostanete až ku koncu dňa, keď je slnko už ďaleko za svojím vrcholom, a nieto aby ešte mohlo optimalizovať váš vitamín D.

Dokonca, aj keď sa dostanete cez poludnie von, môže to byť len na pár chvíľ. Ďalej je rovnako pravdepodobné, že na sebe máte dlhé rukávy aj dlhé nohavice, brániace slnku preniknúť k vašej pokožke.

Zároveň je možné, že po dlhej zime a bez žiadneho pobytu na slniečku vaša pokožka začína letnú sezónu s veľmi podpriemernou hladinou vitamínu D.

Vitamín D podporuje váš celkový zdravotný stav. Nedávne objavy naznačujú, že má podstatne rozsiahlejšie účinky než len pre zdravie našich kostí.

PREČO JE VITAMÍN D TAK DÔLEŽITÝ PRE NAŠE TELO?

Výskumy naznačujú, že až 85 % ľudí by mohlo trpieť nedostatkom vitamínu D bez toho, aby o tom vedeli. To znamená, že majú zhoršené zdravie. V skutočnosti niektorí vedci vyžadujú urgentné opatrenia. Prečo?

Pretože súčasné vedecké výskumy dokazujú, že všetky bunky a tkanivá v tele sú receptormi vitamínu D – a dochádzajú tak k záveru, že všetky bunky a tkanivá potrebujú pre svoje správne a bezchybné fungovanie vitamín D.

Nielen to, vitamín D je zodpovedný za reguláciu viac ako 2000 génov v tele.

Vitamín D ručí za veľmi zložité metabolické procesy. Vedci veria, že vitamín D ponúka širokú škálu základných biologických funkcií týkajúcich sa mnohých aspektov nášho zdravia.

VSTREBÁVANIE VITAMÍNU D

Pri konštantnom dávkovaní vitamínu D3 potrebujete približne 3 mesiace nepretržitého dávkovania, aby ste dosiahli zvýšenie a ustálenie hodnoty v krvi. Optimálna hodnota je stanovená v rozpätí 30-80 mcg/l.

Názory na optimálne hodnoty sa líšia v priemere je uvádzané 40-60 mcg/liter (40-60 ng/ml).

Institute of Medicine (IOM) v roku 2010 zvýšil horný limit dennej dávky na 4000 IU pre dospelých nad 19 rokov. Pre deti stanovil horný limit medzi 1000 - 3000 IU denne v závislosti od veku.

Čo sa týka koncentrácie tak IOM stanovil 50 mcg/l ako dostačujúcu koncentráciu pre 97% populácie pre normálny vývoj.

Hodnoty je možné počítať podľa nasledujúcej tabuľky: http://unitslab.com/node/224

KOĽKO JE DENNÁ POTREBA VITAMÍNU D?

Príjem vitamínu D zo slnka je individuálna záležitosť. Približne môžeme uviesť, že 15-20 minútová expozícia celého tela v júli dodá cca 15 000 IU vitamínu D (ľudia s tmavou pleťou potrebujú dvojnásobný čas).

Opaľovanie môže byť pre rad ľudí značne rizikové (pre osoby, ktoré majú svetlú pleť, málo pigmentu a dôsledkom je spálenie.) Opaľovanie je o správnom načasovaní a odhadnutí možností.

Na obrázku č.1 môžeme vidieť - graf, ktorý ukazuje vzťah medzi účastníkmi, ktorí reportovali o 41% menej prípadov výskytu chrípky a o 15% menej prípadov výskytu prechladnutia. Išlo o jedincov s hodnotou vitamínu D nad 40 ng/ml v krvi

NEDOSTATOK VITAMÍNU D

Príliš málo vitamínu D nemusí mať žiadne zjavné príznaky navonok. Napriek tomu vitamín D (konkrétne vitamín D3) podporuje neuveriteľnú škálu systémov a funkcií v tele.

Ako si môžete byť istí, že máte dostatok vitamínu D?
U niektorých skupín obyvateľstva je viac než pravdepodobné, že majú nižšie hladiny vitamínu D ako ostatní. Ale nezabudnite, že sa odhaduje, že 85% ľudí trpí jeho nedostatkom. Patríte k tým 85% alebo napríklad do jednej z týchto skupín?

Ľudia s obmedzenou expozíciou slnečnému žiareniu
Počas dlhých sivých zimných mesiacov budete možno musieť doplniť svoj vitamín D3, ak nemáte prístup k bezpečnému soláriu.

Avšak, dokonca aj v lete sú mnohí z nás ako novodobí ‚jaskynní ľudia‘. Väčšina ľudí sa aj v letnom období len veľmi málo vystavuje pobytu na slnku. Dôvodom môže byť práca vo vnútri budovy počas doby vrcholného slnečného svetla, aby sa zabránilo horúčave, alebo tiež kultúrne zvyklosti v obliekaní.

Dokonca aj cez víkend, keď je daždivo, môžete postrádať slnečné žiarenie. Ak je to váš prípad, tak pravdepodobne nemáte dostatok vitamínu D, ktorý potrebujete.

A vedeli ste, že vaše auto, okná v dome aj v kancelárii blokujú väčšinu slnečnej vlnovej dĺžky, ktorú vaša pokožka potrebuje, aby mohla vyrobiť vitamín D? Takže sa nespoliehajte na to, že ho získate vo vnútri – alebo v aute.

Ďalej, ak žijete v priemyselnej oblasti so znečisteným ovzduším s vysokým obsahom síry (kyslé dažde), ktoré blokujú slnečné lúče, vaše hodnoty vitamínu D sú pravdepodobne rovnako nízke.

Vaša holá pokožka potrebuje byť každý deň aspoň na 10–15 minút vystavená priamemu slnečnému svetlu, aby mohla produkovať vitamín D, ktorý potrebujete. Rovnako ako okná, aj bundy a dlhé nohavice blokujú hodnotné slnečné vlnové dĺžky.

Ľudia s nadváhou
Jedinci, ktorí majú nadváhu, mávajú často podstatne vyššiu potrebu vitamínu D, pretože vitamín D je rozpustný v tukoch a skrytý v ich tuku.

Tehotné ženy
Nové dôkazy naznačujú, že hladina vitamínu D počas tehotenstva môže byť zásadne dôležitá pre vás a vaše dieťa.

Starší ľudia
Ste vo veku, kedy vaša pokožka stráca schopnosť vytvárať vitamín D. Navyše majú starší ľudia tendenciu tráviť viac času doma.

Ľudia tmavej pleti
Ľudia s tmavšou farbou pleti majú vyššiu hodnotu melanínu, ktorý blokuje UVB žiarenie a obmedzuje schopnosť tela produkovať vitamín D3. A čo viac, vitamín D sa veľmi vzácne vyskytuje v potravinách a je k dispozícii iba vo veľmi obmedzenom množstve napr. vo vajciach, pečeni, orgánoch, kaviári a tučných rybách.

DÁVKOVANIE

Užívajte 1 kvapku denne (alebo podľa potreby a odporúčania lekára).
Pomocou lekárskej pipety, ktorá je súčasťou balenia, môžete ľahko a presne dávkovať túto kombináciu vitamínu D3 a K2.
Kvapky môžete umiestniť priamo na jazyk alebo ich zmiešať s nápojom či jedlom.