Poradňa/Blog

Jete poctivo červené mäso, strážite si bielkoviny v každom jedle a možno už mesiace prehĺtate výživové doplnky so železom. Napriek tomu sa každé ráno budíte bez energie, vlasy vám ...

Kreatín je snáď ten najskloňovanejší doplnok posledných rokov. Pritom ešte pred nejakým časom išlo o látku, s ktorou ste sa mohli stretnúť hlavne v šatniach bodybuilderov, ktorí ho...

Poznáte tú chvíľu, kedy chcete dať v práci výpoveď, doma stojí všetko za starú bačkoru a rozchod sa zdá ako skvelé riešenie? Zrazu vám nesedí oblečenie a zjedli by ste pokojne celé...

Keď sa hovorí o tehotenstve, ženy často počúvajú o „požehnamom stave“ alebo o tom, že ide predsa o „prirodzenú súčasť života“. Spoločnosť (a bohužiaľ aj mnohí odborníci) však často...

Cítite sa bez energie, zadýchavate sa pri bežných činnostiach alebo vás trápi bledosť a častá únava? Možno za tým nestojí len hektické tempo. Na vine môže byť nedostatok železa ale...

Rekordné futbalové štatistiky, 20 rokov starý svetový rekord v skoku do diaľky, výnimočná kondícia a srdce snáď celého sveta. To všetko patrí Erlingovi Haalandovi. Čo za týmto nesk...

Budíte sa unavení, v noci vás otravujú kŕče a cez deň vás rozhodí aj banálny e-mail? Nemusíte hneď obracať celý život hore nohami. Je dosť možné, že vám len chýba horčík. Tento min...