PREČO JE HORČÍK DÔLEŽITÝ PRE NAŠE TELO?

Horčík je životne dôležitý minerál, ktorý prispieva k prirodzenej bunkovej elektrolytickej rovnováhe optimalizovanými impulzmi, aby nám pomohol lepšie spať, upokojiť svaly a zlepšiť zdravie ich normálnou činnosťou (vrátane srdca) a normálnou činnosťou psychiky (mozgu). Horčík nám pomáha stať sa psychicky aj fyzicky silnejšími a odolnejšími voči všetkým typom ochorení, najmä voči únave a vyčerpaniu.

•Horčík je na 4. mieste ako jeden z najhojnejších minerálov v tele.
•Je dôležitý pre cca 300 enzymatických reakcií v tele.•Nachádza
sa primárne v kostiach.
•Dôležitý pre mnohé fyziologické funkcie.

MAGNÉZIUM ČÍSLO JEDNA MEDZI MINERÁLMI

Horčík je zodpovedný za správne fungovanie základných metabolických procesov, okrem iného za syntézu DNA, vrátane replikácie a svalovej kontrakcie. Hrá zásadnú úlohu pri tvorbe energie, to, čo nazývame ATP (adenozintrifosfát), je v skutočnosti Mg-ATP. Nesmieme zabúdať, že väčšina biologických enzýmov katalyzuje stresovú reakciu pomocou horčíka.

MAGNÉZIUM JE ČÍSLO JEDNA MEDZI MINERÁLMI, ROVNAKO AKO JE VITAMÍN D KRÁĽOM MEDZI VITAMÍNMI.

SCHVÁLENÉ TVRDENIA PODĽAEFSA

•Prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania.
•Prispieva k elektrolytickej rovnováhe.
•Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu.
•Prispieva k normálnej činnosti nervového systému.
•Prispieva k normálnej činnosti svalov.
•Prispieva k normálnej syntéze bielkovín.
•Prispieva k normálnej psychickej činnosti.
•Prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí.
•Horčík prispieva k udržaniu normálneho stavu zubov.
•Podieľa sa na procese delenia buniek.

KDY JE VHODNÉ DOPLŇOVAŤ MAGNÉZIUM?

V PRÍPADE PODOZRENIA NA:

•nadmerných stresových faktorov (stres sa podieľa na vylučovaní horčíka z tela, vysoká hladina kortizolu)
•vysokého krvného tlaku,
•kŕčov v dolných končatinách,
•migrény, úzkosti, podráždenosti, depresie,
•srdcové ochorenia (kľúčový pre kardiovaskulárne zdravie, niektorí lekári podávajú horčík pred niektorými operáciami),
•nestabilnú hladinu cukru v krvi,

•nespavosť•problémy s

obezitou•osteoporózu•syndróm nepokojných
nôh•cukrovku (ak ste rezistentní na inzulín, dochádza k problému s ukladaním horčíka a začína sa jeho vylučovanie močom; nedostatok ovplyvňuje produkciu energie – vyčerpanie horčíka predchádza inzulínovej rezistencii)

ODPORÚČANÁ DENNÁ DÁVKA MAGNÉZIA

Odporúčaný denný príjem iónov horčíka je (čo v priemere zodpovedá 15 mmol Mg2+)

•Pre dospelého muža cca 400
mg•Pre dospelú ženu cca 300 mg.
•Pre mužov starších ako 31 rokov platí cca 420 mg denne, pre ženy cca 320 mg denne.

FAKTORY ZVYŠUJÚCE VSTREBÁVATEĽNOSŤ MAGNÉZIA

•Vitamín D (nemyslí sa tým prekurzor cholekalciferol), ale jeho aktívny metabolit kalcitriol; o tom, že takmer nikto z nás nemá optimálne hodnoty vitamínu D, netreba písať (odporúčam biochemické vyšetrenie),
•Parathormón (PTH) – podieľa sa na premene prekurzora vitamínu D na aktívnu formu, čím nepriamo pomáha resorpcii horčíka,
•Rastový hormón (HGH) – a jeho optimálne hladiny,
•Tyroxín – hormón štítnej žľazy (T4) – folikulárne bunky potrebujú na správnu funkciu jód (viac nie je lepšie),
•Vitamín B6 – pyridoxín (rozpustný vo vode, prirodzený zdroj: pečeň, bravčové mäso, makrely, vajcia, špenát, avokádo, orechy...).

FAKTORY ZNIŽUJÚCE ALEBO BLOKUJÚCE RESORPCIU IÓNOV MAGNÉZIA

•Strava mimoriadne bohatá na tuky a bielkoviny (dôvodom je tvorba zle vstrebateľných komplexov, ktoré bránia okrem iného spätnej resorpcii),
•Strava s vysokým obsahom iónov Ca a Zn (dávajte pozor na vyváženosť stravy, vápnik a zinok súperia s iónmi horčíka a transportnými systémami; teda nekonzumujte zinok spolu s horčíkom, podobne nekonzumujte vitamín C so selénom...),
•Pozor na vlákninu (prevažujúca vláknina, umelo dodávaná – psyllium, alebo prírodná napr. zo zeleniny; pozor na prílišné dodržiavanie niektorých alternatívnych stravovacích štýlov), tiež ovplyvňuje spätnú
resorpciu•Aldosterón (prekurzorom je cholesterol, súvislosť s Connovým syndrómom, teda pozor na nevhodný životný štýl – stres, nadbytok tukov v strave...).
•Liečba – pozor na skupinu antibiotík aminoglykozidov (baktericídne antibiotiká), niektoré imunosupresíva, teofylín (liečba respiračných ochorení), amfotericín B (širokospektrálne antibiotikum na mykózy), chemoterapeutiká a antibiotiká blokujú transport horčíka v obličkách (TALH) – hlavne pri dlhodobom užívaní, digoxín (srdcové ochorenia)...
•Cukrovka,
alkoholizmus•Stres a vysoká hladina kortizolu (horčík naopak pozitívne ovplyvňuje hladiny kortizolu a tiež stimuluje produkciu prekurzora DHEA)

Reguláciu vylučovania iónov horčíka zabezpečujú obličky. Existuje veľa faktorov, ktoré nútia obličky vylučovať horčík, jedným z komerčne známych pojmov je metabolická acidóza.

Nesmieme tiež zabúdať na fakt, že 60–70 % iónov horčíka sa vylučuje stolicou, teda záleží na stave vašich čriev pri resorpcii horčíka (negatívne pôsobia – malabsorpčný syndróm, celiakia, chronické črevné zápaly, cystická fibróza a ďalšie).

Upozornenie:
Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Produkt nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek, ani nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Nikdy neprekračujte odporúčané dávkovanie. Vždy uchovávajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť je uvedená na spodnej strane obalu. Účelom všetkých tu uvedených informácií nie je zvýšenie spotreby a predaja produktov. Nevyzývame vás k nevhodnému, nadmernému alebo neodôvodnenému užívaniu produktov. Vždy si pozorne preštudujte český etiketu/príbalový leták, účinné látky a použitie produktov konzultujte s lekárom alebo lekárnikom.

AKTUÁLNE NAJLEPŠIA TECHNOLÓGIA SKLADOVANIA PRE ORGANICKÚ HMOTU

Tmavo fialovú špeciálnu sklenenú nádobu, ktorú k tomuto produktu dostanete zadarmo, niektorí predajcovia predávajú prázdnu samostatne za vysokú cenu! Je veľmi cenná, preto ju rozhodne nevyhadzujte a ponechajte si ju na ďalšie skladovanie akýchkoľvek iných potravín bežne používaných v domácnosti (napr. ryža, čokoláda, koreniny, proteíny, včelie produkty atď.)!!

Prirodzená bariéra – špeciálne fialové sklo pôsobí aj ako prirodzená bariéra pre energiu uloženú v samotnom produkte a udržiava ju vo vnútri. Tým sa predĺži prirodzená kvalita produktu. Vo vedeckých testoch má fialové sklo MIRON v porovnaní s inými sklenenými, plastovými alebo hliníkovými obalmi až štvornásobne lepšiu skladovaciu kvalitu. Štvornásobne! A to bez použitia konzervačných látok a prísad. Dlhšia životnosť a možnosť opätovného použitia a recyklácie robia zo skla MIRON udržateľnú voľbu.