Poradňa/Blog, Strana 4

Ústrice patria medzi kulinárske zážitky, ktoré väčšina z nás ochutná len výnimočne. Vyžadujú čerstvé more, skúsenú ruku a chuť zmieriť sa s ich špecifickou konzistenciou. Pritom pr...

Keď sa povie horčík, väčšina ľudí si vybaví únavu, svalové kŕče alebo podporu srdca. Vedeli ste však, že existuje špeciálna forma horčíka, ktorá cieli priamo na váš mozog? Magnesiu...

Úvod: Prečo by nás ustrice mali zaujímať? Predstavte si potravinu, ktorá už po tisícročia priťahuje pozornosť gurmánov, milovníkov mora aj lekárov. Ustrice - symbol luxusnej gastr...

Úvod: Čo vás čaká v poslednom diele našej série o pečeni? V piatich predchádzajúcich dieloch sme prešli hovädziu pečeň od základov - od nutričnej hodnoty cez históriu, recepty až ...

Jar je obdobím, keď sa príroda prebúdza k životu – ale naše telo s tým nie vždy drží krok. Namiesto sviežosti a elánu prichádza pocit ťažkých nôh, únava, podráždenosť a výkyvy nála...

Stres je pre mnohých z nás každodennou realitou. Pri vysokom pracovnom či osobnom zaťažení telo uvoľňuje hormón kortizol, ktorý môže viesť k únave, nespavosti, podráždenosti a ďalš...

V predchádzajúcich článkoch sme si ukázali, ako sú hovädzie pečene plné vitamínov (A, B12), minerálov (železo, zinok, meď) či bielkovín. Dnes sa zameriame špeciálne na športovcov a...