Sacharidy sú často vnímané ako nepriateľ zdravého životného štýlu a chudnutia, ale realita je oveľa zložitejšia. Tieto základné živiny hrajú nenahraditeľnú úlohu vo vašom tele – od...
Strava, Strana 2
Výpis článkov
Čo sú sacharidy a aký je ich význam vo výžive?
Ako rýchlo doplniť železo? Tieto potraviny zaradte do svojho jedálnička
V našom neustálom snažení o zdravie a vitalitu hrá železo kľúčovú úlohu a predsa často zostáva opomíjané. Ako môžeme efektívne doplniť železo, aby naše telo fungovalo na plné obrát...
Čo sú bielkoviny? Odhaľte ich zdroje a optimálny denný príjem
Zaujíma vás, ako efektívne zvýšiť príjem bielkovín vo vašej strave? Chcete vedieť, v čom sú bielkoviny a aké sú najlepšie zdroje bielkovín pre váš jedálniček? Bielkoviny sú zásadné...