Vianočné kilogramy: väčšinou to nie je tuk Vanilkové rožky, zemiakový šalát, rezne a pohyb obmedzený na cestu k stolu. Ak vám po Vianociach príde, že sa telo aj váha správajú troc...
Šport
Športový výkon je výsledkom komplexnej súhry tréningu, výživy a regenerácie. Kvalitná strava, suplementácia a kĺbová výživa majú priamy vplyv na silu, vytrvalosť aj schopnosť tela odolávať záťaži a rýchlo regenerovať.
Výpis článkov
Chudnutie po Vianociach: Ako nabehnúť na novoročný reštart?
.png)
Bolia ťa kĺby z práce aj športu? Tu je praktický plán, ako ich upokojiť + kedy dáva zmysel kolagén
Boľavé kolená po tréningu, stuhnuté bedrá po sedení, lakte a ramená od myši. Toto rieši skoro každý, kto strieda kanceláriu a šport. Dobrá správa: väčšinu z toho sa dá zvládnuť kom...
V. Fitness, výkon a regenerácia: Prečo sú hovädzia pečeň top pre športovcov
V predchádzajúcich článkoch sme ukázali, že hovädzia pečeň je plná vitamínov (A, B12), minerálov (železo, zinok, meď) a bielkovín. Dnes sa sústredíme na športovcov a fitness nadšen...
Ovládacie prvky výpisu
3 položiek celkom