Vianoce by mali voňať pokojom, pečivom a pohodou. Realita je však často iná. Termíny sa hromadia, zoznamy úloh narastajú a namiesto radosti prichádza únava, podráždenosť a pocit, ž...
Imunita
Imunitný systém predstavuje komplexnú obrannú sieť ľudského organizmu, ktorá reaguje na vonkajšiu záťaž aj vnútornú nerovnováhu. Jeho správna funkcia je ovplyvnená výživou, mikroživinami, stavom črevného mikrobiomu i celkovou životnou rovnováhou
Výpis článkov
Vianočný stres a kortizol: Ako ho dostať pod kontrolu?
.png)
Ako posilniť imunitu: praktické tipy pre silnú obranyschopnosť
Imunita nie je len o „nebývať chorý“. Je to systém, ktorý ťa priebežne chráni pred patogénmi aj stresom. Keď funguje, zvládaš náročné obdobia, rýchlejšie sa zotavíš a bežné prechla...
Ústřice Magaki – Japonský poklad pre zdravie a vitalitu
Keď sa povie ústřica, väčšina ľudí si predstaví luxusnú pochúťku servírovanú s citrónom a pohárikom šampanského. Len málokto však vie, že ústřice Magaki z Japonska sú nielen gurmán...
Čaga sibiřská: Ako užívať čagu a plne využiť jej účinky
Čaga sibiřská, známa aj ako rezavec šikmý, je fascinujúca huba, ktorá v posledných rokoch získala pozornosť veľkého počtu vedcov. Štúdie sa snažia odhaliť všetky účinky čagy a zati...
Ovládacie prvky výpisu
4 položiek celkom