Mumio je veľmi vzácna živica, taktiež známa pod názvom horský decht alebo „čierne zlato“. Vďaka svojim pozitívnym účinkom je už po stáročia súčasťou tradičnej ajurvédskej medicíny – náuky o živote a dlhovekosti. Účinky mumia spomínal vo svojich spisoch aj najznámejší grécky filozof Aristoteles, ktorý tvrdil, že ide o najdokonalejší zložený liek. Skúsenosti s mumiem spísal vo svojej slávnej encyklopédii aj Avicenna. Na čo je mumio? Sú pri ňom popísané nežiaduce účinky? Čítajte ďalej a zistite, čo je mumio v skutočnosti za klenot.
.png)
Obsah článku
Čo je mumio/shilajit?
Mumio je starobylá substancia, s ktorou sa môžeme často stretnúť aj pod označením shilajit. Ide o veľmi hustú tmavú hmotu, ktorá je na dotyk lepkavá. Charakteristická je svojím pachom pripomínajúcim asfalt a ostro nahorklou chuťou. Ľahko sa rozpúšťa vo vode a vďaka svojej konzistencii sa začína rozpúšťať už pri zahriatí telesnou teplotou.
Výška 3000–5000 m
Zbiera sa v skalných trhlinách a jaskyniach najvyšších pohorí sveta – v Himalájach, Tibete, Číne, Mongolsku či Kirgizsku.
Prirodzená rozpustnosť
Tmavá živica sa ľahko rozpúšťa vo vode a mäkne už pri teplote ľudského tela. Pravý shilajit nezanecháva nerozpustný sediment.
Geologická sila
Vzniká stáročným rozkladom bylín pod tlakom skál a vďaka tomu obsahuje bohaté množstvo bioaktívnych mikroelementov.
Nájdeme ho v skalných puklinách, trhlinách a v jaskyniach. Zbiera sa vo vysokých nadmorských výškach v horách strednej Ázie aj okolo 3 000–4 000 m n. m. Najčastejšie sa náleziská nachádzajú v oblasti Indie, Tibetu, Číny, ale aj Mongolska či Kirgizska. Pohorie Himaláje a ďalšie oblasti predstavujú krajinu s najvyššie položenými oblasťami na zemi a vďaka tejto jedinečnej klíme obsahuje bohaté množstvo mikroelementov geologického pôvodu.
Komplexné zloženie a kyselina fulvová
Mumio je komplexná zmes rôznych organických a anorganických látok. Okrem iného sa v ňom nachádza vysoké množstvo aminokyselín a vitamínov.
Z obsahových látok môžeme konkrétne spomenúť:
- Vitamíny prevažne skupiny B (B2, B6, B12)
- Organické kyseliny (kyselina benzoová)
- Makroelementy (vápnik, horčík, draslík, sodík, fosfor)
- Mikroelementy (železo, meď, selén, mangán, zinok, striebro, bizmut, nikel, kobalt, jód…)
- Aminokyseliny (arginín, histidín, leucín, lyzín, glycín, alanín, tyrozín, valín…)
- Živice
- Éterické oleje a ďalšie…
Samostatne stojí za zmienku kyselina fulvová, ktorá tvorí prevažnú časť celkového zloženia mumia. Ide o veľmi dôležitú transportnú látku, ktorá zabezpečuje prenos živín a ďalších potrebných látok dovnútra a von z buniek. Presné zloženie mumia sa odvíja od konkrétneho miesta zberu. Preto sa do mumia premietajú prvky, ktoré prevládajú v okolí daného miesta.
Účinky mumia/shilajitu
Vzhľadom na obsah širokého spektra rôznorodých látok geologického aj biologického pôvodu je mumio super substanciou s výnimočnými vlastnosťami. Látky v ňom sa nachádzajú v biologicky rozpustnej forme, a sú teda dobre dostupné organizmu. Mumio je silný adaptogén, ktorý zvyšuje odolnosť organizmu proti stresovým situáciám. Zlepšuje schopnosť organizmu prispôsobiť sa zmeneným podmienkam a odolávať im. Má teda kombinovaný účinok na všetky orgány. Mumio má silné regeneračné schopnosti.
Z dostupných údajov ohľadom vykonaných štúdií shilajitu môžeme spomenúť:
1. Účinok na kardiovaskulárny systém
Vedeckými štúdiami bolo preukázané, že shilajit môže mať potenciál, aj vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam, priaznivo pôsobiť na srdcovú činnosť. Pacienti užívali predpísanú dávku shilajitu počas 45 dní, čo sa prejavilo pozitívnym vplyvom na hladinu cholesterolu v krvi. Ten je inak pri dlhodobo zvýšenej hladine v krvi príčinou rozvoja kardiovaskulárnych ochorení, tzn. aterosklerózy.
2. Posilnenie imunitného systému
Bolo dokázané, že u pacientov užívajúcich shilajit sa zvýšil počet bielych krviniek, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v imunitnom systéme.
3. Účinok na tráviaci systém
Výskumy naznačujú, že dôležitá zložka shilajitu, už spomínaná kyselina fulvová, môže napomôcť znížiť výskyt porúch trávenia a s tým súvisiaci zápal čriev. Pomáha pri ťažkostiach spojených so zápchou, hnačkou či nadmernou plynatosťou. Pozitívne tiež ovplyvňuje zloženie črevnej mikroflóry. Bohato osídlené črevné prostredie je pilierom správneho fungovania imunity.
Nežiaduce účinky mumia/shilajitu
Doposiaľ neboli zistené žiadne vedľajšie nežiaduce účinky pri užívaní mumia. Nebola preukázaná alergická reakcia. Je však potrebné mať na pamäti dodržiavanie zásad správneho dávkovania. Ak by sa dlhodobo užívalo vysoké množstvo tejto látky alebo by došlo k nárazovému predávkovaniu, mohli by sa nežiaduce účinky prejaviť.
Mumio vs. Shilajit
Aj keď sa mumio často označuje aj ako shilajit, medzi týmito dvoma druhmi sa skrýva rozdiel, o ktorom nie všetci predajcovia informujú. Shilajit pochádza iba z divokých nepálskych Himalájí. Vďaka tomu je zaručené, že pochádza z najvyššie položených miest s tým najčistejším možným prostredím. Ak si teda chcete dopriať to najlepšie, siahnite po pravom shilajite.
Pozor na napodobeniny na trhu:
Pravý shilajit sa vyskytuje na trhu vo veľmi obmedzenom množstve a ide o drahú komoditu. Vďaka vysokému dopytu tak často môžete naraziť na napodobeniny, ktoré sa môžu vyrábať z bežnej pôdy, zmiešanej s rozpúšťadlami a umelo pridanými kyselinami. Preto je tu riziko kontaminácie ťažkými kovmi a inými odpadovými látkami. Pravý shilajit je poctivo testovaný v laboratóriách bez zistenej detekcie nebezpečných látok.
Kde teda pravý shilajit zohnať?
Pri výbere shilajitu je dôležité zamerať sa predovšetkým na jeho pôvod, spôsob spracovania a laboratórne testovanie. Na trhu sa totiž často objavujú napodobeniny alebo nekvalitné produkty, ktoré môžu byť riedené alebo kontaminované ťažkými kovmi a ďalšími nečistotami. Kvalitný shilajit by mal pochádzať z vysokohorských oblastí, prejsť dôkladnou purifikáciou a ideálne mať k dispozícii laboratórne analýzy potvrdzujúce jeho čistotu. Dôležitá je aj forma balenia – kvalitní výrobcovia používajú materiály, ktoré chránia účinné látky pred svetlom a oxidáciou.
Prémiový Shilajit od AjemFIT
Shilajit od AjemFIT pochádza z výšok 4800–5500 m n. m. v oblasti Khaplu Baltistán (Pakistan) a predstavuje jednu z najčistejších foriem tejto vzácnej látky. Táto hustá minerálna hmota, tradične nazývaná „čierne zlato“, je mikronizovaná a filtrovaná cez 5-mikrónové filtre, čo zaisťuje vysokú čistotu a veľmi dobrú vstrebateľnosť.
Tento prémiový doplnok stravy prirodzene podporuje hormonálnu rovnováhu, imunitu, vitalitu, kognitívne funkcie aj zdravie kĺbov a kostí. Neobsahuje žiadne chemické prísady – iba čistú silu prírody, uloženú vo fialovom skle Miron glass, ktoré chráni účinné látky a zachováva čerstvosť každej dávky.
FAQ – Často kladené otázky o mumiu/shilajite
Čo je mumio alebo shilajit?
Na čo sa mumio najčastejšie používa?
Aký je rozdiel medzi mumiem a shilajitom?
Má mumio nejaké vedľajšie účinky?
Je mumio bezpečné pre každého?
Prečo je dôležitá purifikácia shilajitu?
Ako spoznať kvalitný shilajit?
Obsahuje mumio kyselinu fulvovú?
Môže mumio pomôcť pri únave a regenerácii?
Zdroje:
(OBRÁZKY) www.freepik.com
- (1) 9 Benefits of Shilajit. Medically reviewed by Ami Patel PharmD — Healthline (2024). Healthline
- (2) Pandit S, Biswas S, Jana U, et al. Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers. Andrologia. 2016 Jun;48(5):570-5. [PMID: 26395129] PubMed
- (3) Wilson E, Rajamanickam GV, et al. Review on shilajit used in traditional Indian medicine. J Ethnopharmacol. 2011 Jun 14;136(1):1-9. [PMID: 21530631] PubMed
- (4) Mumio. Wikipédia. Odkaz na heslo