Magnesium L-Treonát – revolučná forma horčíka pre mozgovú činnosť

Keď sa povie horčík, väčšina ľudí si vybaví únavu, svalové kŕče alebo podporu srdca. Vedeli ste však, že existuje špeciálna forma horčíka, ktorá cieli priamo na váš mozog? Magnesium L-treonát je nová generácia horčíka s unikátnou schopnosťou prenikať hematoencefalickou bariérou a podporiť pamäť, sústredenie aj duševnú pohodu. Prečítajte si, prečo práve táto forma mení pravidlá hry v starostlivosti o mozog a nervovú sústavu.

Horčík ako esenciálny minerál a jeho význam pre mozog

Horčík je štvrtý najrozšírenejší minerál v ľudskom tele a hrá nenahraditeľnú úlohu v mnohých biochemických procesoch. Tento minerál je aktivačným faktorom pre viac ako 300 enzýmov, ktoré sú nevyhnutné pre metabolizmus, výrobu energie a syntézu bielkovín. Najviac horčíka sa nachádza v kostiach, ale jeho koncentrácia je vysoká aj v tkanivách a bunkách, vrátane tých v mozgu. Jeho správna hladina v tele je dôležitá pre optimálnu funkciu mnohých orgánov a systémov, vrátane nervového systému, kardiovaskulárneho systému a svalov.

V kontexte mozgu je horčík základným prvkom pre správnu funkciu nervových buniek. Podieľa sa na tvorbe a udržiavaní synápsí, čo sú spojenia medzi neurónmi, ktoré umožňujú prenos signálov. Horčík tiež pomáha regulovať aktivitu NMDA receptorov (N-methyl-D-aspartát receptorov), ktoré hrajú kľúčovú úlohu v procese učenia a pamäte. Vďaka týmto vlastnostiam horčík podporuje kognitívne funkcie a chráni mozog pred negatívnymi vplyvmi stresu.

Dôležitosť horčíka pre mozog možno zhrnúť v niekoľkých bodoch:

• Podpora neurotransmiterov: Horčík je nevyhnutný pre syntézu neurotransmiterov, čo sú chemické látky prenášajúce signály medzi nervovými bunkami.
• Ovplyvnenie stresu: Horčík pomáha regulovať hladinu kortizolu, stresového hormónu, a tým znižuje negatívny dopad chronického stresu na mozog.
• Zlepšenie spánku: Horčík má schopnosť upokojovať nervovú sústavu, čo podporuje lepší spánok. Kvalitný spánok je pre mozog nevyhnutný pre regeneráciu a optimalizáciu kognitívnych funkcií.
• Ochrana pred neurodegeneratívnymi ochoreniami: Výskumy naznačujú, že horčík môže mať ochranný účinok proti neurodegeneratívnym ochoreniam, ako je Alzheimerova choroba, vďaka jeho schopnosti ovplyvňovať funkciu bunkových membrán a zmierniť oxidačný stres v mozgu.

Napriek tomu, že horčík je tak zásadný pre optimálne fungovanie nášho tela a mozgu, je veľmi ľahké podceniť jeho príjem. Vzhľadom na dnešný spôsob stravovania a životný štýl je nedostatok horčíka v populácii bežným javom. Preto je dôležité dbať na primeraný príjem tohto minerálu a v prípade potreby siahnuť po doplnkoch výživy.

TIP: V našom e-shope nájdete sekciu „Minerály“ plnú doplnkov výživy najvyššej kvality.

Prečo bežné formy horčíka nemusia efektívne prenikať do mozgu

Běžné formy horčíka, ako je horčíkový citrát, oxidy alebo sulfáty, majú obmedzenú schopnosť efektívne prenikať do mozgu. Je to spôsobené niekoľkými faktormi, ktoré súvisia s biochemickými a fyziologickými bariérami, ktoré telo vytvára na ochranu mozgu a centrálnej nervovej sústavy.

1. Hematoencefalická bariéra (HEB): Táto bariéra reguluje, čo sa dostane do mozgu, a bežné formy horčíka ňou neprechádzajú efektívne.
2. Nedostatočná absorpcia: Niektoré formy horčíka nie sú dobre vstrebávané v črevách, čo sťažuje ich dostupnosť pre mozog.
3. Pomalý transport: Aj keď sa horčík dostane do krvného obehu, jeho prenos do mozgu je pomalý a neefektívny.
4. Vedľajšie účinky: Niektoré formy môžu spôsobiť tráviace problémy, čo obmedzuje ich využívanie.

Magnesium L-Treonát, nová forma horčíka, bola vyvinutá s cieľom prekonať tieto bariéry. Táto forma horčíka je špecificky navrhnutá tak, aby bola schopná efektívnejšie prenikať hematoencefalickou bariérou a dostávať sa priamo do mozgových buniek, kde môže prejavovať silnejšie účinky na kognitívne funkcie, pamäť a celkovú mozgovú aktivitu.

Magnesium L-Treonát (Magtein) – unikátna forma s preukázaným účinkom

Magnesium L-Treonát, známy pod obchodným názvom Magtein®, je patentovaná forma horčíka, ktorá sa vyznačuje jedinečnými vlastnosťami. Vďaka špeciálnej chemickej štruktúre dokáže táto forma horčíka efektívne prenikať hematoencefalickou bariérou, čo umožňuje jeho priamy účinok na mozog.
Magtein bol vyvinutý s cieľom zlepšiť kognitívne funkcie, podporiť pamäť a sústredenie, a to všetko vďaka schopnosti ľahšie sa dostať do nervových buniek. Vedecké štúdie preukázali, že Magnesium L-Treonát má pozitívny vplyv na štruktúru a funkciu synápsí, čo sú kľúčové spojenia medzi neurónmi. Tento jedinečný účinok z neho robí ideálnu voľbu pre podporu zdravia mozgu a nervovej sústavy.

Vedecké štúdie potvrdzujúce účinky Magtein® na kognitívne funkcie

1. Zlepšenie pamäte u zdravých dospelých
   Štúdia vykonaná na 109 zdravých dospelých osobách vo veku 18–65 rokov ukázala, že denná dávka 2 g Magtein® počas 30 dní viedla k výraznému zlepšeniu výsledkov v testoch pamäte. Najväčší pokrok bol zaznamenaný u starších účastníkov, ktorí preukázali zlepšenie v schopnosti zapamätať si nové informácie a lepšie sa sústrediť.
2. Vplyv na synaptickú plasticitu a neurodegeneratívne procesy
   Ďalšia štúdia naznačuje, že Magtein® môže pozitívne ovplyvniť synaptickú plasticitu – schopnosť neurónov vytvárať a meniť synapsie, čo je kľúčové pre učenie a pamäť. Tento efekt je obzvlášť dôležitý pre starších ľudí, pretože podpora synaptickej plasticity môže spomaliť kognitívny úpadok spojený so starnutím.

1. Magnesium L-treonát a neurodegeneratívne ochorenia
   Výskumy tiež naznačujú, že Magtein® môže hrať úlohu v prevencii alebo spomalení neurodegeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba. Štúdie ukazujú, že Magtein® má potenciál ovplyvniť osu mikrobióm-črevo-mozog, čo môže mať pozitívny vplyv na mozgovú činnosť a spomaliť degeneráciu neurónov.
2. Testy Dr. Liu – Magtein® vs. iné formy horčíka
   Testy vykonané Dr. Liu ukázali, že Magnesium L-treonát sa po absorpcii dostáva do mozgu efektívnejšie ako iné formy horčíka. Štúdia potvrdila, že Magtein® vykazuje najlepšie výsledky, pokiaľ ide o zvýšenie hladiny horčíka v mozgu a súvisí s lepšími výsledkami v kognitívnych testoch. Dr. Liu tiež pracuje na hypotéze ukazujúcej koreláciu medzi nedostatkom horčíka a výskytom Alzheimerovej choroby. Štúdia ukázala, že pacienti s touto chorobou majú nižšie hladiny horčíka v porovnaní so zdravými jedincami.

Ako správne dopĺňať Magnesium L-Treonát

Magnesium L-treonát sa zvyčajne užíva v dávkach medzi 1 až 2 gramy denne. V závislosti od cieľov a potrieb jednotlivca môže byť dávka upravená. Bežný režim je rozdeliť dávku na dve až tri časti počas dňa, aby sa zabezpečilo rovnomerné vstrebávanie a optimálny účinok.

Vždy sa však riadte pokynmi uvedenými na obale výrobku alebo podľa odporúčania vášho lekára či špecialistu. Niektorí výrobcovia môžu odporúčať iné dávkovanie na základe koncentrácie produktu.

Tipy pre užívanie Magnesium L-Treonátu

Magnesium L-treonát by mal byť užívaný počas jedla, čo pomáha zlepšiť jeho absorpciu a minimalizovať prípadné tráviace problémy. Odporúča sa začať s nižšou dávkou (napríklad 1 gram denne) a postupne ju zvyšovať podľa potreby. Uistite sa, že máte dostatočný príjem tekutín, pretože horčík môže mať diuretický účinok. Ak máte zdravotné problémy alebo užívate iné lieky, je vhodné konzultovať dávkovanie s lekárom.

Magnesium L-Treonát (Magtein®) – 90 kapsúl | AjemFiT

Ak hľadáte kvalitné Magnesium L-treonát s overenou účinnosťou, máme pre vás skvelú správu – pod našou značkou AjemFiT ponúkame vlastné prémiové balenie tohto patentovaného horčíka.

Náš produkt obsahuje Magtein®, klinicky overenú formu horčíka navrhnutú tak, aby efektívne prenikala hematoencefalickou bariérou a zvyšovala hladinu horčíka priamo v mozgových bunkách.

☑️ Dávkovanie: 3 kapsuly denne, ideálne 60 minút pred spaním (zodpovedá 2000 mg magnesium L-treonátu obsahujúcemu 144 mg elementárneho horčíka).
☑️ Výsledky: Lepšia pamäť, ostrie sústredenie, vyšší mentálny výkon a podpora zdravia synápsí.
☑️ Balenie: 90 kapsúl v ochrannom fialovom skle Miron Glass pre maximálne zachovanie kvality.

Príznaky nedostatku horčíka v jarnom období – Kedy zvážiť dopĺňanie

V jarnom období môže byť telo citlivejšie na zmeny počasia a dlhšie trvajúcu zimu, čo môže viesť k rôznym príznakom spojeným s nedostatkom horčíka. Horčík je esenciálny minerál, ktorý má kľúčovú úlohu v mnohých telesných funkciách, a jeho nedostatok sa môže prejavovať v rôznych formách. Ak sa u vás objavujú niektoré z nasledujúcich príznakov, je možné, že je čas začať dopĺňať horčík, ideálne vo forme Magnesium L-Treonátu (Magtein®), ktorý je špeciálne navrhnutý na podporu mozgových funkcií.

1. Únava a vyčerpanosť
   V jarnom období, keď sa menia ročné obdobia, je telo často pod väčším stresom a môže pociťovať únavu. Horčík je nevyhnutný pre produkciu energie v bunkách, a jeho nedostatok môže viesť k pocitu vyčerpania, aj keď ste sa dobre vyspali. Doplnenie horčíka vo forme Magnesium L-Treonátu môže pomôcť zvýšiť vašu energiu a zlepšiť celkový výkon.
2. Svalové kŕče a bolesti
   Ak trpíte častými svalovými kŕčmi, môže to byť známka nedostatku horčíka. Tento minerál je dôležitý pre správnu funkciu svalov a nervového systému. Svalové kŕče môžu byť obzvlášť časté po fyzickej aktivite alebo počas spánku. Magnesium L-Treonát môže pomôcť zmierniť tento problém vďaka svojej schopnosti podporovať zdravie nervového systému.
3. Problémy so spánkom a nespavosť
   Horčík má upokojujúce účinky na nervovú sústavu a pomáha regulovať spánkové cykly. Ak v jarnom období trpíte nespavosťou alebo nepokojným spánkom, môže to byť spôsobené nízkou hladinou horčíka. Magnesium L-Treonát, vďaka svojej schopnosti ľahšie prenikať do mozgu, môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku.

1. Zvýšená úzkosť a nervozita
   Nedostatok horčíka môže mať negatívny vplyv na vašu psychiku. Ak sa v jarnom období cítite nervóznejší, úzkostnejší alebo vystresovaní, môže byť nízka hladina horčíka príčinou.
2. Znížená koncentrácia a zhoršená pamäť
   Horčík je zásadný pre kognitívne funkcie, vrátane sústredenia a pamäte. Magnesium L-Treonát je špeciálne vyvinutý tak, aby efektívne prenikal do mozgu a zlepšoval kognitívne funkcie, čo môže pomôcť zlepšiť vašu schopnosť sústrediť sa a zapamätať si nové informácie.

Možné nežiaduce účinky Magnesium L-Treonátu

Hoci je Magnesium L-Treonát považované za bezpečné a účinné, u niektorých osôb sa môžu vyskytnúť drobné nežiaduce účinky, najmä pri vyšších dávkach. Medzi tieto účinky patria:

• Tráviace problémy (napríklad hnačka alebo nadúvanie)
• Únava alebo ospalosť
• Nevoľnosť
• Bolesti hlavy

Ak sa u vás objaví ktorýkoľvek z týchto príznakov, odporúča sa znížiť dávku alebo konzultovať užívanie s lekárom.

Zdroje

(OBRÁZKY) www.freepik.com

(1) Magnesium L-Threonate: Benefits, Uses, Side Effects, More. Health.com. Dostupné z: https://www.health.com/magnesium-l-threonate-benefits-8387808 

(2) Magnesium L-Threonate. Wikipedia. Dostupné z: https://en.wikipedia.org/wiki/Magnesium_L-threonate

(3) Magnesium Threonate: Benefits, Side Effects, Dosage, and More. Medical News Today. Dostupné z: https://www.medicalnewstoday.com/articles/magnesium-threonate 

(4) Magnesium L-Threonate: Brain Benefits. LifeExtension.com. Dostupné z: https://www.lifeextension.com/magazine/2018/6/reverse-clinical-measures-of-brain-aging 

(5) Magnesium L-Threonate Nootropic Review: Benefits, Use, Dosage & Side Effects. Nootropicology.com. Dostupné z: https://nootropicology.com/magnesium-l-threonate

(6) Liu, G., Weinger, J. G., Lu, Z.-L., & Xue, F. (2010). Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium. MIT Research Study. Dostupné z: [https://dspace.mit.edu/handle/1721.1/96066](https://dspace.mit.edu/handle/1721.1/96066)