B-Komplex (Bioaktívny) - 90 kapsúl (Raw´s)
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
BIOAKTÍVNY B-KOMPLEX OD RAW'S
Účinky vitamínov skupiny B súvisia s energetickým metabolizmom, nervovými funkciami a psychickou kondíciou.
B-KOMPLEX PODPORUJE
- Podporu energetického metabolizmu
- Podporu nervového systému
- pri únave a vyčerpaní
VYSOKÁ VSTREBATEĽNOSŤ B- KOMPLEXU
Kto môže z vysokej vstrebateľnosti tohto komplexu najviac ťažiť?
- jedinci s únavovým syndrómom
- tí so zníženou funkciou pečene
- všetci so zvýšenou fyzickou námahou (najmä športovci)
- všetci v náročnej rekonvalescencii po operatívnom zákroku
- všetci s cieľom zlepšenia energetického metabolizmu
Nízke hladiny vitamínov B môžu ovplyvniť vaše telo mnohými rôznymi spôsobmi, pretože majú ďalekosiahle a vzájomne prepojené účinky.
Skupiny ľudí, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť nedostatku alebo nízkej hladiny jedného alebo viacerých vitamínov B, zahŕňajú:
- Dospelí starší ako 50 rokov z dôvodu nižšej produkcie vlastného faktora.
- Tí, ktorí pravidelne pijú alkohol alebo viac ako štyri šálky kávy denne.
- Vegetariáni, vegáni a ďalší, ktorí sa vyhýbajú kľúčovým zdrojom vitamínov B ako sú mliečne výrobky, vajcia, mäso a celistvé potraviny.
- Tí, ktorí pravidelne konzumujú diétu s vysokým obsahom kalórií a sacharidov s nízkou hodnotou živín.
- Pretože vitamíny B sú rozpustné vo vode a neukladajú sa v tele, musíte celý svoj jedálniček dostať každý deň. Bohužiaľ to môže byť výzva, pretože mnoho jedincov môže mať absorpčné problémy. Naviac niektoré vitamíny sa počas spracovania a skladovania ľahko ničia.
14 Známok, že môžete byť deficitní na B vitamíny
Nízke hladiny vitamínov B môžu ovplyvniť vaše telo mnohými rôznymi spôsobmi vďaka ďalekosiahlym a vzájomne prepojeným účinkom vitamínov.
Každý z týchto bežných príznakov môže byť dôsledkom nízkej hladiny jedného alebo viacerých vitamínov B:
- Neschopnosť dobre spať
- Únava a apatia
- Duševná „hmla“, zmätok a zábudlivosť
- Výkyvy nálady a podráždenosť
- Gastrointestinálne príznaky
- Nepohodlie kĺbov alebo svalov
- Svalová slabosť
- Strata svalovej hmoty
- Znecitlivenie alebo brnenie v prstoch a nohách
- Časté modriny
- Bolesti hlavy
- Podráždenosť
- Suchá, praskajúca koža
- Oslabená pečeň a šľachy
Duševná zahmlenosť a zábudlivosť sú dva z najvýznamnejších varovných signálov, že nemusí byť dostatok vitamínu B12.
Vitamín B1 je známy tým, že podporuje pozitívne nálady a podporuje funkciu mozgu, najmä koncentráciu, pamäť a reakčný čas.
Vitamíny B6, B9 a B12 pomáhajú premeniť homocysteín na metionín, dôležitý stavebný blok pre proteíny. Ak máte nízky obsah niektorého z týchto troch vitamínov B, môže byť tento proces prerušený a hladiny homocysteínu môžu stúpať - nežiaduci stav spojený s prozápalovými stavmi.
Váš mozog a nervový systém môžu byť prvými ovplyvnenými oblasťami, ak máte málo určitých vitamínov B.
CITLIVOSŤ VITAMÍNOV B
Odporúčaný denný príjem dospelých | Náchylnosť na poškodenie počas spracovania a skladovania | ||
---|---|---|---|
Tiamín (vitamín B1) | 1,2 mg; 1,4 mg (tehotné a dojčiace ženy) | Citlivý na teplo, kyslík, vlhkosť a svetlo a veľmi citlivý na alkalické pH | Zásadný pre metabolizmus tukov a sacharidov, energetický metabolizmus nervovej sústavy a svalov. |
Riboflavín (vitamín B2) | 1,3 mg; 1,6 mg (tehotné a dojčiace ženy) | Citlivý na vlhkosť a svetlo | Zásadný pre rast a vývoj svalov, zdravie očí a zdravú pokožku. |
Niacín (vitamín B3) | 16 mg; 18 mg (tehotné a dojčiace ženy) | Stabilný | Nevyhnutný pre správnu funkciu enzýmov a zdravého nervového systému, kože, nechtov a funkcie GITu. |
Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 5 mg; 7 mg (tehotné a dojčiace ženy) | Citlivý na teplo a vlhkosť | Štrukturálny prvok mnohých koenzýmov, hrá ústrednú úlohu v energetickom metabolizme a syntéze pohlavných hormónov. |
Pyridoxín (vitamín B6) | 1,7 mg; 2 mg (tehotné a dojčiace ženy) | Veľmi citlivý na teplo a citlivý na vlhkosť, svetlo a kyslé pH | Nevyhnutný pre telové využitie bielkovín a syntézu neurotransmiterov. |
Folát (vitamín B9) | 400 mcg; 600 mcg (tehotné a dojčiace ženy) | Veľmi citlivý na teplo, kyslé pH a svetlo a citlivý na vlhkosť | Vyžaduje sa pre produkciu červených krviniek v kostnej dreni. |
Biotín | 30 mcg; 35 (tehotné a dojčiace ženy) | Citlivý na vlhkosť a svetlo | Podporuje zdravý normálny rast, trávenie, funkciu svalov, zdravú kožu a vlasy a zdravie buniek. |
Kobalamín (vitamín B12) | 2,4 mcg; 2,8 mcg (tehotné a dojčiace ženy) | Citlivý na teplo, kyslík, vlhkosť a kontakt so železom alebo meďou | Podporuje metabolizmus bielkovín, sacharidov a tukov, zdravie gastrointestinálneho traktu a nervového systému, imunitné funkcie a zdravú tvorbu červených krviniek. |
BILOGICKÉ PROCESY VITAMÍNOV SKUPINY B
Obzvlášť dôležité je udržiavať v rovnováhe nižšie uvedené zložky vitamínov skupiny B. Keď je však hladina koenzýmu nedostatočná, prichádza únava, hormonálna nerovnováha, pokles sústredenia a postupne aj rôzne závažné ochorenia.
- Tiamín, B1 - Energetický metabolizmus, nervový systém, psychické schopnosti, funkcia srdca
- Riboflavín, B2 - Energetický metabolizmus, nervový systém, červené krvinky, redukcia únavy a vyčerpania
- Niacín, B3 - Psychické schopnosti, energetický metabolizmus, nervový systém, redukcia únavy a vyčerpania
- Kyselina pantoténová, B5 - Energetický metabolizmus, duševný výkon, redukcia únavy a vyčerpania
- Pyridoxín, B5 - Energetický metabolizmus, nervový systém, metabolizmus homocysteínu, redukcia únavy a vyčerpania, regulácia hormonálnej aktivity
- Kobalamín, B12- Energetický metabolizmus, metabolizmus homocysteínu, redukcia únavy a vyčerpania, delenie buniek (aktívna forma adenosylkobalamín aj ako metylkobalamín)
- Biotín, B7 - Energetický metabolizmus, nervový systém, metabolizmus makronutrientov, psychické funkcie
- Kyselina listová, B9 - Normálna hladina kyseliny listovej potrebná pre materstvo, redukcia vzniku neurologických porúch
- Cholín, B8 - Metabolizmus homocysteínu, metabolizmus tukov, funkcie pečene
Upozornenie:
Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Produkt nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale. Účelom informácií tu uvedených nie je zvýšenie spotreby a výdaja produktov. Nevyzývame vás k nevhodnému, nestriedmemu alebo neopodstatnenému užívaniu produktov. Vždy si pozorne preštudujte príbalový leták, účinné látky a použitie produktov konzultujte s lekárom alebo lekárnikom.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.