Kreatín je najviac preskúmaný doplnok stravy na svete. Podporí vašu silu, regeneráciu aj sústredenie bez závažných vedľajších účinkov.
Pomoc pri nedostatku spánku a spánkovej deprivácii
Podpora kognitívnych funkcií a funkcií mozgu
Podpora svalovej sily a regenerácie
Podpora energie a boj proti únave
Podpora zvládania stresu
Čo konkrétne vám prinesie AjemFIT Creatine
Klinicky overené účinky pre vaše telo aj mozog
💪
Svalová sila a výkonnosť
Zvyšuje zásoby fosfokreatínu vo svaloch na tvorbu ATP. Dosiahnite o 20 % väčší nárast sily počas tréningu.
🧠
Podpora mozgu a pamäti
Zlepšuje krátkodobú pamäť a rýchlosť myslenia. Udrží vašu myseľ bystrú aj pri strese a nedostatku spánku.
⚡
Rýchlejšia regenerácia
Urychľuje obnovu energie medzi sériami a preukázateľne znižuje ukazovatele poškodenia svalov po záťaži.
🛡️
Ochrana svalov a zdravé starnutie
Pomáha spomaliť vekovo podmienenú stratu svalovej hmoty a chráni vašu silu aj hustotu kostí.
Pre koho je AjemFIT Creatine ideálny
Športovci a kulturistiĽudia v psychickom streseŠtudenti počas skúšokVegetariáni a vegániĽudia po 40. roku života
Ako správne užívať AjemFIT Creatine
💊
Koľko
Užívajte 6 kapsúl = 3 g denne. Jedna dávka obsahuje 3 000 mg Creavitalis®.
⏰
Kedy
Ideálne ráno nalačno, pred tréningom alebo pred pracovnou činnosťou. Kľúčová je pravidelnosť.
💧
Ako
Kapsuly jednoducho zapite dostatočným množstvom vody.
Balenie 150 g vám vystačí na 30 dní, balenie 300 g na 60 dní pri dennej dávke 5 g.
Prečo si vybrať AjemFIT Creatine s Creavitalis®
Porovnanie nášho prémiového nemeckého kreatínu s bežne dostupnými produktmi na trhu.
Parameter
AjemFIT
Bežný
Zaručená čistota ≥ 99,9 %
✔
✘
Certifikát analýzy pre každú šaržu
✔
✘
Jasný nemecký pôvod suroviny (AlzChem)
✔
?
100 % čistý, bez plnidiel, príchutí a farbív
✔
✘
Kontrolované a balené v Českej republike
✔
?
Čisté zloženie bez kompromisov
Spoliehajte sa na 100 % čistú účinnú látku v zaručenej nemeckej kvalite.
Kreatín monohydrát
V jednej dávke (5 g) získate 5 000 mg čistého kreatín monohydrátu Creavitalis®. Táto účinná látka zvyšuje fyzický výkon pri po sebe idúcich krátkych výbuchoch vysoko intenzívneho cvičenia, podporuje obnovu bunkovej energie ATP, prispieva k lepšej regenerácii a podporuje kognitívne funkcie vášho mozgu.
Čistota tohto kreatínu je najvyššia možná na trhu ≥99,9 %
★★★★★
Kreatín nie je určený len pre svaly v posilňovni, ale aj pre váš mozog a energiu v náročných dňoch. S Creavitalis® máte istotu absolútnej čistoty.
Ako surovinu sme použili najčistejší kreatín na celom trhu – nemecký patentovaný
Užívajte 6 kapsúl denne (1 kapsula obsahuje 500 mg, celková denná dávka je teda 3 g). Kapsuly zapite dostatočným množstvom vody. Čas užívania nehrá zásadnú úlohu – funguje ráno, večer aj pred tréningom. Najdôležitejšia je pravidelnosť.
Za ako dlho pocítim účinky?
Svalové zásoby sa úplne nasýtia po 2–4 týždňoch pravidelného užívania. Kognitívny efekt môžete pocítiť skôr, najmä ak ste vegetarián alebo ste vystavení stresu. Plný účinok dosiahnete po niekoľkých týždňoch.
Nemá kreatín nejaký vplyv na obličky?
Nie, ide o jeden z najrozšírenejších mýtov. Kreatín mierne zvyšuje hladinu kreatinínu v krvi, čo je normálny produkt rozkladu. V skutočnosti nejde o poškodenie obličiek, ale len o vyššiu počiatočnú hodnotu. Stanovisko ISSN (Kreider et al. 2017) potvrdzuje bezpečnosť kreatínu u zdravých ľudí až do dávky 30 g denne počas 5 rokov bez vplyvu na funkciu obličiek alebo pečene. Ak máte diagnostikované ochorenie obličiek, poraďte sa so svojím lekárom.
Nezadržiava vodu? Nepriberiem na váhe?
Kreatín zvyšuje obsah vody vo vnútri svalových buniek, nie pod kožou. Vaše svaly tak môžu vyzerať plnšie a objemnejšie, nejde však o nežiaduce nadúvanie. Typický nárast hmotnosti je 0,5–1,5 kg v prvých týždňoch, čo predstavuje vodu priamo vo svaloch a novo nadobudnutú svalovú hmotu. Pre väčšinu ľudí (vrátane žien) ide o žiaduci efekt.
Musím kreatín užívať cyklicky?
Nie. Nie sú potrebné žiadne prestávky ani nasýcacia fáza. Najnovšie poznatky ukazujú, že dlhodobé užívanie 3 g denne je najjednoduchší a rovnako účinný postup. Vlastná produkcia kreatínu sa po prípadnom vysadení obnoví v priebehu niekoľkých týždňov.
Prečo Creavitalis® a nie lacnejší kreatín?
Creavitalis® vyrába spoločnosť AlzChem – nemecká firma, ktorá stojí aj za produktom Creapure®. Ponúka čistotu 99,9 % a certifikovanú výrobu podľa prísnych európskych noriem. Lacné kreatíny často nemajú certifikát pre každú šaržu a ich pôvod býva nejasný. Rozdiel v cene oproti bežnému kreatínu je malý, rozdiel v istote zásadný.
Je kreatín určený len pre športovcov?
Určite nie. Podpora mozgu a kognitívnych funkcií je dnes jedným z najsilnejších argumentov pre jeho užívanie. Skvele vám poslúži počas skúškového obdobia, v práci pod tlakom, po zle prespanej noci, u vegetariánov aj vegánov alebo po 40. roku života na udržanie svalovej hmoty.
