Jar je obdobím, keď sa príroda prebúdza k životu – ale naše telo nie vždy drží krok. Namiesto sviežosti a elánu prichádza pocit ťažkých nôh, únava, podráždenosť a výkyvy nálad. Po ...
Adaptogény
Adaptogény sú prírodné látky, ktoré pomáhajú organizmu lepšie sa prispôsobiť stresu a udržať vnútornú rovnováhu. Ovplyvňujú predovšetkým nervový systém, hormonálnu os a energetický metabolizmus bez toho, aby telo preťažovali alebo vyvolávali závislosť.
Výpis článkov
Adaptogény – prírodná podpora proti jarnému únavu a stresu
Ako na stres: Ashwagandha, Shilajit a ich účinky na telo
Úvod: Prečo sa rozprávať o strese a adaptogénoch? Stres je pre mnohých z nás každodennou skutočnosťou. Pri vysokom pracovnom alebo osobnom zaťažení telo uvoľňuje hormón kortizol, ...
Shilajit: Tajomstvo himalájskej živice pre energiu, vitalitu a dlhovekosť
Zabudnite na únavu a vyčerpanie – shilajit je prírodná supernabitá živica, ktorá vás nakopne energiou, posilní myseľ a podporí vitalitu. Táto prírodná látka z Himalájí sa po stároč...
Hubka Lion's Mane (Hericium): Prírodný zázrak pre telo aj myseľ
Hubka Lion's Mane (Korálovec ježatý) je fascinujúci druh huby, ktorý si získal obľubu nielen medzi gurmánmi, ale aj v oblasti tradičnej medicíny a moderného zdravotného výskumu. Tá...
Tongkat Ali: Prírodný zázrak známy ako malajský ženšen
Tongkat Ali, známy aj ako malajský ženšen, je tradičná bylina z juhovýchodnej Ázie, ktorá si vďaka svojim údajným liečivým vlastnostiam získava čoraz väčšiu popularitu po celom sve...
Ashwagandha: Odhaľte silu indického ženšenu
Ashwagandha, staroveká bylinka známa ako „sila koňa“, je jedným z najcennejších drahokamov v korune ájurvédskej medicíny, s históriou používania siahať tisícky rokov do minulosti. ...
Čaga sibiřská: Ako užívať čagu a plne využiť jej účinky
Čaga sibiřská, známa aj ako rezavec šikmý, je fascinujúca huba, ktorá v posledných rokoch získala pozornosť veľkého počtu vedcov. Štúdie sa snažia odhaliť všetky účinky čagy a zati...